Juraj Urgáč- Osobný tréner URfit Team - Ako rozumiet chudnutiu v tom zmysle , aby nasa strata tuku bola efektivna ? Chudnutie je velmi siroky pojem , pri ktorom si ludia nespravne
![Zuzka (-8 kg): „Konečne som obliekla moje motivačné nohavice, čo trčali vyše roka v skrini!“ | Fitshaker Zuzka (-8 kg): „Konečne som obliekla moje motivačné nohavice, čo trčali vyše roka v skrini!“ | Fitshaker](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/ako%20schudnut%2020%20kg_zuzka_premena-484156.jpg)
Zuzka (-8 kg): „Konečne som obliekla moje motivačné nohavice, čo trčali vyše roka v skrini!“ | Fitshaker
![Zuzka (-8 kg): „Konečne som obliekla moje motivačné nohavice, čo trčali vyše roka v skrini!“ | Fitshaker Zuzka (-8 kg): „Konečne som obliekla moje motivačné nohavice, čo trčali vyše roka v skrini!“ | Fitshaker](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/zuzka_ako%20schudnut-971447.jpg)
Zuzka (-8 kg): „Konečne som obliekla moje motivačné nohavice, čo trčali vyše roka v skrini!“ | Fitshaker
![Chcem sa opytat ked chcem schudnut v prsiach ake cviky su najlapsie? | ask.fmhttps://ask.fm/motivacenakazdyden Chcem sa opytat ked chcem schudnut v prsiach ake cviky su najlapsie? | ask.fmhttps://ask.fm/motivacenakazdyden](https://cuad.ask.fm/assets2/115/788/665/600/normal/mozem_dokazem_bodka.jpg)